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Botanique
Plante herbacée vivace de 20 à 80 cm de hauteur poussant jusqu’à 2 500 mètres d’altitude, la prêle est très répandue dans toute l’Europe, ainsi que dans le reste de l’hémisphère boréal : Amérique du Nord et Asie du Nord. Elle pousse sur des terrains humides argileux et siliceux, où elle indique la présence d’une nappe aquifère haute : bords des étangs, ruisseaux, talus, champs et chemins. Dépourvue de fleurs et par conséquent de graines et de fruits, la prêle comporte un rhizome noir souterrain traçant d’où partent des radicelles.
Les tiges qui en sont issues sont de deux sortes :
- des tiges fertiles, qui poussent en mars-avril : courtes (environ 20 cm), de couleur rougeâtre, d’un diamètre assez gros, et articulées. Elles portent à chaque nœud de petites feuilles triangulaires soudées en verticille, terminé par un épi oblong jaune-brun dans lequel se trouvent les spores reproductrices.
- des tiges stériles, qui poussent en mai-juin lorsque les premières tiges sont flétries : plus hautes (environ 80 cm), de couleur vert-pâle, grêles, cannelées et creuses. Elles sont divisées en segments séparés par des nœuds portant des verticilles de rameaux simples.
En raison de l’aspect filiforme de son rameau, on surnomme la prêle « queue de cheval » ou encore "queue de renard", ce qui explique également son nom scientifique Equisetum issu du latin equus, « cheval » et seta « soie ». Sa très forte teneur en silice lui confère des propriétés abrasives mises à profit pour polir le bois, les métaux et récurer les casseroles, d’où son nom vernaculaire « herbe à récurer ». La prêle est traditionnellement utilisée comme diurétique ou en usage externe pour ses propriétés hémostatiques.
Principales indications
En rapport avec ses propriétés articulaires
- A utiliser pour maintenir des articulations souples
En rapport avec ses propriétés vasculaires et cutanés
- Pour la santé de la peau - améliore l'état de la peau, des cheveux et des ongles, favorise la croissance et le renforcement des cheveux
- Maintient la résistance des parois des vaisseaux sanguins et des artères coronaires. Maintient l'élasticité des artères. Aide à la relaxation des vaisseaux sanguins. Fournit du sang oxygéné au myocarde.
En rapport avec ses propriétés diurétiques
- Utilisé traditionnellement pour contribuer / soutenir / aider aux fonctions d'élimination de l'organisme
- Contribuer / soutenir / aider à l'élimination par les reins
- Contribuer / soutenir / aider à l'élimination hydrique
- Contribuer / soutenir / aider à l'élimination par les voies urinaires
- Contribuer / soutenir / aider aux fonctions d'élimination de l'organisme
Associations de plantes avec PRELE Partie aérienne
- Cassis
- Ortie piquante
- Curcuma
- Astragale
- Ginkgo
- Vigne rouge
- Sauge
Avertissements d'usage
Précautions d'emploi et contre-indications
- Déconseillé chez les personnes présentant des problèmes cardiaques ou rénaux et en cas d'hypersensibilité aux substances actives.
- Les femmes enceintes et allaitantes sont invitées à prendre l’attache d’un professionnel de santé avant toute complémentation.
- En l’absence de données, avant l’âge de 12 ans, éviter de consommer un complément alimentaire contenant une préparation à base de cette partie de plante
- De fortes doses de prêle peuvent causer les symptômes d'un surdosage de nicotine, y compris de la fièvre, des mains et pieds froids, une fréquence cardiaque anormale, une difficulté à marcher, une faiblesse musculaire, et une perte de poids.
- Épuisement possible en potassium en cas d’usage prolongé
Interactions médicamenteuses
- Aucune connue à ce jour
Ces données, non exhaustives, sont issues de la littérature scientifiques. Elles peuvent être amenées à évoluer dans le temps en fonction de nouvelles données